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跳舞的时候,这3个部位一定要注意保护

在练习基本功的过程当中,正确的发力是减少不必要的运动伤害的最好方法。我们要了解一下在跳舞的时候哪些位置是需要重点保护的。【阅读全文】2019-07-01

每个跳舞的人都应该这样吃

美国COSMOPOLITAN找了三位职业芭蕾舞女分享她们的日常习惯,看看她们是怎么随时hold住紧身衣、展现纤细结实的优雅身躯吧。【阅读全文】2019-05-31

古典舞专业艺考必知三大常识

舞蹈专业初试的目标是懂得考生舞蹈专业的基础情况,而后根据专业需要的基础标准进行筛选,能够通过初试的考生应当具备舞蹈需要的良好的身材条件。【阅读全文】2019-05-29

20个舞蹈专有名词,助你舞蹈学习更轻松!

20个舞蹈专有名词,助你舞蹈学习更轻松!【阅读全文】2019-05-24

舞蹈艺考专业早功练什么?比你勤奋的艺考生早就知道了

在早功之前,一定要合理地安排热身动作,目的是为了活动我们身体的各个部位关节以及舒展各个部位的肌肉,增强脉搏跳动的速度,调动大脑及肌肉的兴奋度,使我们快速进入训...【阅读全文】2019-04-29

如何训练舞蹈艺考眼神

常言道:“手之所至,腿随之;感情所至,心随之;心之所至,感情随之;感情所至,味随之。”在训练中要注意结合感情表现,进行眼睛训练。【阅读全文】2019-04-08

跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作?来看看这21点建议

跳舞时总是没有什么感觉?跟不上节奏?慢一拍,快一拍?总是记不住舞蹈动作?来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法!【阅读全文】2019-02-20

"早练腿、晚练腰"一天中什么时间练舞最有效?

舞蹈艺术生们肯定都听过这样一句说法:“早练腿、晚练腰。”其实,早功和晚功遵循了人体生理规律及舞蹈学习的特点,是舞蹈生每天必不可少的训练。早晨,我们的身体刚苏醒...【阅读全文】2018-06-10

不同舞蹈有不同的呼吸方式,没你想象的那么简单

呼吸赋予舞蹈生命力,它在舞蹈表演中占重要地位,是舞蹈四元素之一。运用正确的舞蹈呼吸方法是完成舞蹈作品的质量保证,只有掌握了正确的呼吸方法,才能使舞蹈表现的更具...【阅读全文】2018-06-04

舞蹈基础知识:中国古典舞名词术语

今天的舞蹈小课堂,让我们一起来学习一下中国古典舞名词术语吧,以后听到这些词不要再说不知道了呦。【阅读全文】2018-05-28
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